Cele treningu:

• zwiększa możliwości intelektualne i usprawnia procesy poznawcze
• poprawia efektywność pracy
• ułatwia uzyskanie równowagi psychicznej i wyciszenia
• poprawia samopoczucie i samoocenę
• zwiększa odporność na stres
• poprawia wydolność systemu immunologicznego
• ułatwia regenerację sił

Polecana jest dla osób zdrowych celem polepszenia ich funkcjonowania i samopoczucia, uzyskiwania
lepszych efektów pracy i umiejętności relaksacji.
Dla osób pracujących w warunkach wzmożonego stresu, wysiłku i odpowiedzialności np:

• uczniów, studentów, szczególnie w okresach wytężonej nauki przed egzaminami
• sportowców
• twórców, artystów
• wojska, pilotów, policji

Dla dzieci i dorosłych z dysfunkcjami w pracy mózgu w postaci np.:

• nadpobudliwości psychoruchowej /ADHD,ADD/
• dysleksji, dysgrafii, dyskalkuli
• zaburzeń uwagi i pamięci
• stanów nerwicowych
• zaburzeń psychosomatycznych
• niskiej odporności na stres
• depresji
• zaburzeń snu
• problemów logopedycznych
• obniżonej odporności immunologicznej
• tików
• zespołu Tourette`a
• autyzmu, Zespołu Aspergera itd.

Warunki, jakie powinna spełniać osoba trenująca, to:

• rozumieć zadanie jakie ma wykonać
• posiadać gotowość do współpracy /motywację do pracy/
• radzić sobie z zadaniem